a

Контакты

Image Alt

Русская баня

Русская баня

Ну и как можно, говоря о сауне, не вспомнить о старой доброй русской бане…

В паровой (русской) бане, в отличии от сауны, поддерживается сравнительно невысокая температура воздуха (45-60°С) и высокая относительная влажность (90-100%). Если посещение сауны рекомендуется не чаще 1 раза в неделю, то русскую баню можно посещать 1 – 2 раза в неделю.

В русской бане есть свои правила, свой особый ритуал:

  • Если в дверях бани встретились два человека, то преимущество имеет входящий, независимо от возраста;
  • В бане сначала парятся, а потом моются, в парилку с мылом не ходят, перед первым входом в парилку следует ополоснуться под теплым душем и обтереться. Голову накройте шапочкой или полотенцем, так легче будет переносить высокую температуру. В русской бане хорошая парилка отделана деревом, причем специальными породами, которые не выделяют смолы и не очень нагреваются, например – липой или осиной. Хорошая парилка чиста, суха, светла, просторна. Не отказывайте пожилым людям в просьбе попарить их веником. Веники выбирайте короче, пушистее и легче- лучше два.